赤ちゃんの夏の服装〜外気浴について〜

前回は新生児〜生後1ヶ月までの服装についてまとめました。

今回は生後1ヶ月以降の服装（暑い季節）についてまとめていきます。

【外出時の服装】

生後1ヶ月を過ぎると1ヶ月検診の為に病院へ行ったり、少しずつ外気浴の為に外に出る時間が増えてくると思います。

大人も肌着では外出しないように、赤ちゃんも外出の時は洋服を着せてあげましょう。

私の息子の場合、あせもがすぐできてしまったので外出の時でも何枚も着せたりはしなかったです。

この写真のような半袖のロンパースを1枚着せてお出かけしていました。

建物の中や車の中ではクーラーが効いていて寒いという事もあると思います。

そんな時はおくるみが大活躍です！

1日の中でも寒かったり暑かったり、どっちに合わせたらいいかわからないですよね(・・;)

寒い方に合わせて厚着をさせて暑い時だけ脱がせたりするのもいいと思いますが、脱がせるのって結構大変なのでパッと脱がせられないことが多いと思います。

なので暑い方に合わせて寒くなったらパッとおくるみをかける方が楽チンです！

夏の終わり頃になってくると夕方ぐらいから急に寒くなってくる事があると思いますが、そのくらいの季節になったら長袖のカーディガンを持ち歩くといいかもしれません。

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【外気浴について】

先程外気浴をするという話をさせていただきましたが、外気浴はした方がいいの？しない方がいいの？とか外気浴は何にいいの？とかいろんな疑問があると思います。

なので外気浴についてもまとめてみたいと思います。

外気浴のメリット

• ママのストレス解消
• 赤ちゃんが外の世界を知る
• 体温調節ができるようになる
• 新陳代謝が活発になり抵抗力が高まる
• 匂いや音、目から入ってくる新しい刺激を感じる事ができる

こんなにたくさんのメリットがあります。

だからといって生後1ヶ月を過ぎてすぐに遠出をしたり何時間も外にいるのは、赤ちゃんにとっては刺激が強すぎるのでやめましょう。

ちなみに私は息子が1ヶ月を過ぎた頃に少し長い外出をしてしまいました(ｰｰ;)

しかも真夏！！

うちの子は結構強いのか、こんなにも紫外線を浴びても大丈夫でした(・・;)

しかし帰ってくると少し日焼けしてしまっていて、ものすごく反省しました(｡-_-｡)

みなさんは真似しないでください！！

最初は5分程度の外気浴からスタートしましょう。そこからだんだんに時間を伸ばしてあげるのがいいと思います。

紫外線が直に当たらないようにおくるみなどをかけてあげた方がいいです。

【まとめ】

外出時の服装はロンパース1枚におくるみやカーディガン持参。

外気浴は5分から！！

紫外線には気をつけろ！！です。

かわいい、かっこいいお気に入りのロンパースを赤ちゃんに着せてあげて少しお散歩して、ママもリフレッシュして下さい♡♡

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